Mindfulness

Mindfulness henvender sig til alle, der ønsker at lære en enkel meditationsform til at skabe fokus, forankring og fornyelse i krop og sind. Alle, der er motiveret for øget selvindsigt eller blot at få trænet en teknik til forbedret velvære, både fysisk og psykisk.

På siden om mindfulness kan du blandt andet finde korte og længere lydfiler til meditationer.

Læs om mindfulness på denne side