Inspiration til en sund sommer

Randers Sundhedscenter tilbyder en masse gode råd til, hvordan du kan nyde din sommer med alle dens fristelser uden at tage en masse unødige kilo på.

Her får du masser af inspiration til en sund og aktiv sommer. Vi har forslag til alternativer til de klassiske sommerfristelser, gode kostråd og masser af gode forslag til, hvordan du kan være aktiv i din sommerferie. 

Sundhedsråd til sommerferien Sunde alternativer til sommermaden Sunde sommerdrikke Sunde sommersnacks Bevægelse i sommerferien Træning og motion Mental sundhed