Må man træne i sommervarmen

Der er ikke noget i vejen for at løbe en tur, selvom termometeret viser 30 grader i solen. Undgå middagssolen mellem 12 og 15, husk solcreme og drik rigeligt med vand både før og efter løbeturen. Ved langvarig og hård træning, skal man sørge for også at indtage salt – bland evt. en smule salt og sukker i vandet.