I gang med motion – brug hverdagen

Dette foredrag er en del af foredragsrækken "Vidunderlige Hverdag", hvor vi sætter fokus på mental sundhed.

Foredrag torsdag d. 2. marts 2017 kl. 17.00 - 18.30 i kantinen på 2. sal i Randers Sundhedscenter.

Motion, træning, bevægelse og fysisk aktivitet – kært barn har mange navne. Vi ved alle sammen at det er godt for os, men hvor meget skal vi lave og på hvilken måde?

Oplægget tager denne diskussion op og giver bud på hvordan bevægelse bliver en del af din hverdag. Der kommer gode råd til både sofakartoflen, den nystartede og den ivrige motionist. Der bliver også rig mulighed for at byde ind og stille spørgsmål.

Oplægsholder: Mark Jacob Dahl, Master i idrætsvidenskab 

Tilmeld dig foredraget her