Mentaltræning – sådan får jeg bedre selvværd

Dette foredrag er en del af foredragsrækken "Vidunderlige Hverdag", hvor vi sætter fokus på mental sundhed.

Foredrag onsdag d. 13. december 2017 kl. 17.00 - 18.30 i kantinen på 2. sal i Randers Sundhedscenter.

Selvværd er en vigtig brik i vores trivsel i hverdagen. Ønsker du at styrke dit selvværd og se på dig selv med mere positive øjne? Så er mentaltræning måske metoden for dig.

Gennem mentaltræning udnytter du hjernens potentiale til at hjælpe dig i mål med de forandringer, du ønsker. Samtidig opnår du en højere grad af bevidsthed om, hvilke tanker der styrer dig.

Mentaltræning er baseret på kraftfulde forestillinger, hvor du aktiverer din underbevidsthed til at hjælpe dig med det, du gerne vil opnå.

Kort sagt træner du hjernen i en ønsket retning, mens du slapper af!

Oplægget vil bestå af teorien bag mentaltræning og praktiske øvelser, ligeledes vil du få mulighed for at afprøve en guidet mentaltræning.

Oplægsholdere: Mette Gert Kandborg og Gitte Engstrup, ICI coaches

Tilmeld dig foredraget her