Vægttab med Mindfulness - 'Projekt Delta'

Randers Sundhedscenter åbner nu dørene for et nyt gratis vægttabstilbud, med mindfulness i fokus. Det foregår i samarbejde med Aarhus Universitet.

'Projekt Delta' - et kursus i vægttab med mindfulness

Tilbuddet er for dig, som har en BMI over 30.
Du skal være rask eller stabil i din eventuelle sygdom.
Du skal tale og forstå dansk

Kurset foregår i en gruppe og det er vigtigt, at at du er motiveret og klar til at arbejde med dig selv gennem mindfulness. 
Du skal have tid til at lave øvelser derhjemme hver dag under forløbet

Holdet strækker sig over 10 mødegange, og foregår på tirsdage kl. 17 – 20 samt en hel lørdag.
Der er ca. 20 pladser på holdet.

Mål din BMI