LÆR AT TACKLE kroniske smerter er et gratis tilbud til alle voksne i Randers Kommune, der lider af en kronisk smerter.
På kurset får du værktøjer til selvhjælp. Det du lærer, kan du bruge på egen hånd efter kurset. Du lærer bl.a. at:
- Finde overskud i hverdagen
- Håndtere træthed og smerte
- Håndtere frustrationer og bekymringer
- Skabe balance mellem aktivitet og hvile
- Sætte mål - og nå dem - og meget mere
Kurset har til formål at give dig inspiration til, hvordan du tackler de bekymringer og problemer, som følger af kroniske smerter – så du får mere ud af hverdagen og tager førertrøjen på.
Sådan foregår det
LÆR AT TACKLE bygger på ligemands-princippet. Derfor har mindst den ene af underviserne på hvert kursus erfaring med problemstillinger, der minder om kursisternes. Alle instruktører har gennemført et særligt uddannelsesforløb.
Der holdes løbende kurser i Randers Sundhedscenter. Næste kursusstart er d. 23/2.
Kurset er et 7 ugers forløb, hvor man mødes én gang om ugen i 2,5 time.